こんにちは、森田です♪

日差しも強くなってきましたが

皆さまいかがお過ごしでしょうか😲

ですが朝晩はまだ肌寒いのでお気をつけください(-ω-)/

 

では本題の友安製作所についてです☕

友安製作所と、

少し変わった名前のカフェ＆バーのお店です🍞☕

 

弊社のブログで大活躍している

西川とお昼休憩の合間に行ってきました☺💛

 

店内はオシャレで落ちついた空間です(*^-^*)

それもそのはずインテリアも販売されていて

カーテンやラグマットなど

おしゃれなファブリックパネルの商品販売まで♪

友安製作所がプロデュースした

お皿やコップなども購入可能です☕🍝

 

その日は本日のワンプレートと

サーモンとアボカドのわさび醤油マヨを注文しました♪

サラダやメインも具だくさんで

2人ともすごくお腹がいっぱいになりました(*´Д｀)

その日は食べれなかったものの

メニューはハンバーガーやパスタなども🍝🍔

 

ハンバーガーは数量限定だそうです‼

私たちも次回リベンジしたいです🔥

 

デザートメニューも豊富で

ケーキもオシャレで可愛いものばかり🍰💛

 

17時からもディナーやバーの

営業もしているみたいです🍴

 

阿部野橋駅から徒歩3分と駅近なので

ぜひ行ってみてください😉

 

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各分譲地、続々とご契約いただいております！

ありがとうございます(*^-^*)

専属の設計士とお客様のおうちづくりを

全力で応援させていただきますので

一緒に素敵なマイホームを作りましょう♪

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

 

こんにちは😊 西川です！

 

もうすぐ梅雨ですね～🍬

 

私たちの住む近畿地方の梅雨入り時期は、

平年6月7日頃からだそうです🌂

 

関東地方などはもう梅雨入りしていますので、

きっとこちらももうすぐですね🐸

 

先日も広島を中心として大雨被害があったばかりですので、

梅雨入りを前にして

大雨・土砂災害に備えていきたいものです。

 

 

梅雨に入って天候が悪い日が続くと、

お休みの日でも外出することが

億劫になってしまいそうです💦

（あくまで私の場合ですが😂）

 

そんなこれからの時期を利用して、

休みの日には

資格の勉強を集中してやりたい！と思い･･･

 

 

勉強を効率よく進めるために

「記憶の定着」について調べてみました💻

 

記憶を定着させるために大事なことは

いくつもありますが、

今回は簡単に取り入れられそうな

①行動　と　②食べ物

の2つに絞って調べました🚩

 

 

まずは、　①行動　について🙃

 

いくつもあるのでどんどんいきます！

 

・体を動かしながら勉強する

体を動かすことで血液量が上がり、脳の働きが活発になります🌟

部屋の中を歩き回りながら本を読むだけでも効果あり👍

 

・口と手を動かしながら勉強する

本や教科書で勉強するときは黙読することが多いですが、

音読したり、本に線を引いたり

丸を書いていったりすると更に効果的✍

ガムをかむなど、直接的に勉強と関係のないことでもOK🙆

 

・寝る直前に勉強する

寝ている時間は体を休めるだけでなく、

脳の記憶を整理し定着させる時間でもあります。

眠る直前に脳に入った情報が記憶として定着しやすいので、

その後はスマホを触って遊ばない方がベター📱

 

・充分な睡眠時間をとる

睡眠による記憶の整理・定着効果を

レミニセンス効果と言います🧠

レム睡眠とノンレム睡眠との関係性もあり、

このレミニセンス効果が得られるのは

個人差はありますが6～7時間半の

睡眠時間だと言われます🛏

 

つづいて、　②食べ物　について🙌

 

・青魚

魚の中でも特に、青魚にはDHA（ドコサヘキサエン酸）や

EPA(イコサペンタエン酸）が豊富に含まれています🐟

脳を活性化してくれるこの2つの栄養素ですが、

酸化しやすいという性質があるので

焼き魚よりも生の刺身やお寿司として食べるか、

野菜などの抗酸化作用が強い食べ物と

一緒に食べる方が効果を発揮します🍽

 

・ほうれん草

ほうれん草に含まれる栄養素、ルテインには、

脳の認知機能が低下するのを防ぐ作用があります🌱

アルツハイマーに効果があると言われ、

注目されています👀

 

・ナッツ

ナッツといっても種類がさまざまありますが、

記憶力の減退や劣化を防止するビタミンＥや

脳の老化防止・記憶力向上に役立つレシチンという

栄養素などが含まれています🐿

 

・チョコレート

チョコレートの原料になるカカオには

テオブロミンという成分が含まれます🍫

テオブロミンには、

思考力・記憶力・集中力を高める働きがあります😉

 

 

このような感じで、

調べてみるとここには書ききれないほど

沢山情報がありました🐨

 

また時間があるときに

詳しく調べてみたいと思います🔍

 

 

 

それでは🌟

 

 

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ミヤマグループは新築だけではなく

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こんにちは。染川です🐰

 

6月に入り2019年ももう半分終わりましたね💦

 

年々日が過ぎるのが早くなっている

ような気がします、、。

 

また梅雨の時期ももうすぐなので

今から湿気が嫌になりますね🙅

 

 

さて今回は

最近なにもなく書くネタがないので

6月のおススメの旅行スポットを

調べたので

紹介したいと思います✈

 

 

6月の旅行におススメの場所は

北海道です(*^^*)

 

気温も20℃くらいで、

湿度もなく過ごしやすい気候なので

6月から北海道は観光のベストシーズンだそうです！

 

 

そして北海道で

調べてみて私が行きたいなと思った

穴場スポットを一つ紹介します✳

 

 

富良野・美瑛エリアにある

白ひげの滝（しらひげのたき）

です！

 

滝の音も気持ちよく、

パワースポットとも言われているようです。✨

 

今とてもパワースポットに興味があるので

惹かれました(/・ω・)/

 

 

 

 

 

 

 

十勝岳連峰の地下水が

岩の割れ目から

白ひげのように流れ落ちてできた

美瑛を代表する

滝だそうです。

 

 

あの有名な青い池から車で５分ほどで、

またこの辺りは温泉のあるホテルが

集まっているため、

散策アクセスも便利だそうです！

 

自然に癒され、

パワーを貰いたい方は

よかったら行ってみてください😉

 

また穴場スポットなど見つけたら

紹介したいと思います🙃

 

 

 

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

各分譲地、続々とご契約いただいております！

ありがとうございます(^^♪！！

専属の設計士とお客様のおうちづくりを

全力で応援させていただきますので

一緒に素敵なマイホームを作りましょう(*^。^*)

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